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Procure ajuda de um profissional de saúde para as perturbações do sono em crianças com PEA
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Procure ajuda de um profissional de saúde

para as perturbações do sono em crianças com PEA

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Nos casos de perturbações do sono em crianças é sempre aconselhável falar com o médico que acompanha o seu filho, podendo ajudá-lo ou encaminhá-lo para outro profissional especializado.

“A abordagem deve ser multidisciplinar e a orientação passo a passo, avaliando a eficácia das medidas instituídas.”

Dra. Andreia Leitão,
Pediatra do Neurodesenvolvimento

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Não precisa de enfrentar isto sozinho(a)
Não precisa de enfrentar isto sozinho(a).
Sabemos o quão importante é o sono para o bem-estar do seu filho e de toda a família. Por isso, preparámos um conjunto de dicas e conselhos úteis para si.
Não precisa de enfrentar isto sozinho(a)
Não precisa de enfrentar isto sozinho(a).
Sabemos o quão importante é o sono para o bem-estar do seu filho e de toda a família. Por isso, preparámos um conjunto de dicas e conselhos úteis para si.

Prepare a primeira consulta onde serão discutidos os problemas do sono1

Com o intuito de ajudar o profissional de saúde a avaliar as perturbações do sono da criança, há um papel importante que pode ser desempenhado por si.
Fornecer informações concretas sobre o sono da criança ao profissional de saúde irá ajudar:
Numa fase inicial a determinar as intervenções e tratamentos que devem ser implementados;
Numa segunda fase a avaliar a eficácia destas intervenções e a realizar ajustes, se necessário.
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De que forma pode preparar a primeira consulta onde serão discutidos os problemas do sono?1

um

Descreva o ambiente de sono da criança

  • A criança dorme sozinha numa cama da qual não consegue sair?
  • O ambiente é estável? Ou a criança troca de cama, cobertor, etc.?
  • As rotinas do sono já foram implementadas?
dois

 Descreva de forma específica os problemas que afetam o sono da criança

  • Tem dificuldade em adormecer? Despertares noturnos? Dificuldade em acordar? Registe como têm acontecido estes problemas;
  • As perturbações do sono prejudicam o seu comportamento geral? Prejudica a aprendizagem da criança ou os sintomas da PEA? Aponte alguns exemplos para mencionar na consulta;
  • As perturbações do sono prejudicam o dia a dia familiar?
três

Partilhe a sua experiência e as suas dificuldades

  • Numa fase inicial, poderá ainda partilhar algumas situações marcantes nas quais percebeu que certos eventos prejudicaram de forma negativa ou positiva o sono da criança (por exemplo: um evento festivo que tenha resultado no atraso da hora de deitar da criança).
  • Não se censure. Fale abertamente com o profissional de saúde sobre as diferentes soluções que conseguiu encontrar e pôr em prática (por exemplo: adoção de um sistema de recompensa, adormecer em frente à televisão). Todos os detalhes podem ser importantes. Informe o médico sobre todos os eventos que acalmam ou prejudicam o sono da criança.
  • A partir daqui o médico poderá ajudá-lo a estabelecer uma rotina do sono mais eficaz e sugerir técnicas comportamentais mais específicas.

Avalie o sono da criança

Para estar ainda mais preparado para esta primeira consulta poderá ainda preencher um questionário rápido.
Pode imprimir o questionário e preenchê-lo de forma a apresentar durante a consulta. O resultado do questionário não substitui o diagnóstico clínico por parte de um profissional de saúde. 

Clique aqui para descarregar

Diário do Sono

Para complementar as informações recolhidas na primeira consulta, o médico geralmente recomenda que os pais ou cuidadores preencham um diário do sono.
Preencha o Diário do Sono do seu filho para permitir uma discussão mais pormenorizada com o médico relativamente aos sintomas de insónia, bem como a sua frequência.

Clique aqui para descarregar

Fontes

▼

1. Autisme et Sommeil. Solliciter l’aide d’un professionnel de santé pour troubles du sommeil chez l’enfant avec TSA. Disponível em: https://www.autismeetsommeil.fr/solliciter-professionnel-sante/. Acedido a: 2 de agosto, 2023.